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呼叫大明星 2010 機車展 男人in起來 畢業典禮 瑪法達 

我的生命故事 張惠琳 學員分享 我的生命故事 張惠琳 這些年 這些人 這些事 去年此時父親與繼父一星期內相繼過世。一個生我不養我，一個養我三十年， 突然間我像被掏空，情緒努力控制著，兩位父親後事辦好，我情緒也卡死了！但當時我並無察覺，以為都過去了。 　　五、六前我在Ｌｉｓａ店裡當會計。當時我困在同性戀情中，很為難受挫，自己要求去上課。在課程中發現自己隱藏的情緒那麼深，很震撼。 課後鼓起勇氣把對生父的怨恨去信告知，他讓我知道離開自己的孩子原來那樣的為難痛苦，我開始體諒他，也接他來跟我一起，接著就是媽媽對我不斷指責怒罵，像是我背叛她！我再度陷入兩難！（喜歡聽故事的我可以繼續說喔！呵！）　　隨著父親過世，我想媽對我的氣該消了吧！結果並沒有，我思考這一切何時停止？真有那麼多怨恨無法消除釋懷嗎？ 我困頓在此不得動彈，連出門都不想，家事沒心做，家亂了，心也亂了，腦袋一片空白，生活完全停擺！　　整理通訊錄看到Ｌｉｓａ，撥了電話簡短問候，她要開課問我上不上，想都沒想就說好。好奇妙，我又跟知見心理學扯上關係了。 　　去年１２月開始上到現在，很多過程。家裡房子差點被拍賣，我結束一段感情。以前解決方式就是亂、憤怒、逃避，可是這次都不一樣了，憤怒很快消失，我不逃避，就是面對。也許還不是最好，但已進步。 　　五月去花蓮上課前跟友人衝突不斷。她說我攻擊她，把對母親情緒投射在她身上，我從不否認，因為那種被期望要求指責批判的感覺， 真的就像媽對我一樣，感覺又是一個大框框要套住我，想逃，怕的連跟她見面都抗拒！見面時我坐如針氈不得安寧片刻，話說不好表情不對，每個表達都錯誤，都不是我本意！ 　　她指責我時不聽我解釋，我不理會，她還是氣我，搞的我不知如何與她相處！每每氣到發抖自己哭。 突然有一天我察覺到為何自己有感覺不敢說？是在討好？害怕衝突？那不就跟我想討好媽媽硬是交一個她認可我卻不愛的男友一樣？ 恨透這種感覺，幹啥我就不能做自己啊？ 終於我說自己的感覺，請友人尊重我，似乎我們好了，結果又吵了！這次我選擇不說話，以免在情緒上又彼此傷害。接到她來信，感覺她平靜了才回電，終於心平氣和的說出彼此感覺，她終於不再認為我找碴。 　　我是很聰明啦，但還是有情緒打結的時候啊！就算資優生也不會都不犯錯吧！呵呵！　　知道跟做到真的經常是不同步的。　　 　　我的躁鬱症一直讓我很困擾，藥吃了，醫生看了，還不就那樣。上課後不用再吃藥就醫。這幾年我只是看書自修都比我吃藥好太多。 內心隱藏的負面情緒不解，永遠都一樣！多年過去又開始上課，冥冥中是安排好的。感覺這是兩個爸爸安排好在此時送我他們要給我的禮物，很珍貴，比他們給我任何物質都更有價值。這當中的愛與寬恕都更真實深切。我愛他們，慶幸我在他們聽的到時說出口了！ 

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